在當(dāng)下的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多孩子都長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，甚至是網(wǎng)絡(luò)成癮。許多家長(zhǎng)對(duì)于這一現(xiàn)象也是憂心不已，但也苦惱找不到合適的解決方法。下面我們就給各位家長(zhǎng)支支招，談?wù)勅绾慰刂坪⒆拥纳暇W(wǎng)。

　　如何控制孩子的上網(wǎng)

　　對(duì)于孩子上網(wǎng)問(wèn)題，其實(shí)家長(zhǎng)不必過(guò)度擔(dān)憂，還是有解決方法的。家長(zhǎng)需要去掌握好合適的教育方式，去控制孩子上網(wǎng)，幫助孩子走出網(wǎng)癮困境。

　　1、用約定上網(wǎng)時(shí)間來(lái)代替粗暴禁止孩子上網(wǎng)

　　孩子當(dāng)然不可能聽(tīng)我們的話，不上網(wǎng)，不開(kāi)電腦，我們一般都會(huì)要求孩子完成作業(yè)后才能上網(wǎng)。那么完成哪幾種作業(yè)才能上網(wǎng)？作業(yè)做到什么程度才叫完成？這些都要和孩子一一約定。

　　每個(gè)家庭的情況不同，家長(zhǎng)可結(jié)合自身實(shí)際和孩子約定上網(wǎng)的時(shí)間，通過(guò)約定時(shí)間，孩子也會(huì)體驗(yàn)到一種被尊重感，這樣的教育效果會(huì)更好。

　　推薦家長(zhǎng)使用一些技術(shù)手段控制孩子上網(wǎng)，比如設(shè)置電腦開(kāi)關(guān)機(jī)時(shí)間、上網(wǎng)時(shí)間，選擇未成年模式，把一些不健康網(wǎng)站列入黑名單等。這些技術(shù)手段，能有效幫助家長(zhǎng)管理孩子上網(wǎng)，并且避免一些親子爭(zhēng)執(zhí)。

　　2、培養(yǎng)孩子有更多的興趣

　　許多孩子之所以會(huì)一頭扎進(jìn)網(wǎng)絡(luò)里，也是因?yàn)樗麄儧](méi)有更多其他的情緒。除了學(xué)習(xí)上網(wǎng)，他想不出還能干什么，可以多留些孩子平時(shí)喜歡的東西，然后鼓勵(lì)他在感興趣的方面多多發(fā)展。

　　當(dāng)孩子有了其他更多可做的事情之后，他的注意力就不會(huì)總被網(wǎng)絡(luò)吸引了。比如，打籃球、踢足球、下象棋、唱歌、跳舞等等。

　　3、帶領(lǐng)孩子多運(yùn)動(dòng)

　　孩子之所以一直喜歡上網(wǎng)，是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)刺激會(huì)讓大腦里產(chǎn)生一種叫做多巴胺的神經(jīng)傳遞物質(zhì)，他是腦內(nèi)信息傳遞者傳遞興奮及開(kāi)心的刺激渠道。

　　所以上網(wǎng)會(huì)讓孩子興奮，多巴胺取代了恐懼難過(guò)的感覺(jué)，帶來(lái)的是刺激和快樂(lè)。而運(yùn)動(dòng)會(huì)有同樣的功效，我們需要帶領(lǐng)孩子多運(yùn)動(dòng)，去代替上網(wǎng)。

　　孩子長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的原因

　　面對(duì)孩子長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的問(wèn)題，家長(zhǎng)不能粗暴處理，而是要保持耐心，去深入挖掘背后的原因，從而找到合適的方法去引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng)。以下將從三個(gè)角度，帶領(lǐng)大家揭示原因。

　　1、孩子的角度

　　哪些孩子容易沉迷網(wǎng)絡(luò)呢？對(duì)網(wǎng)絡(luò)有強(qiáng)烈的好奇心的孩子，缺乏興趣愛(ài)好、課外活動(dòng)較少的孩子，可能患有身心疾病的孩子，比如有進(jìn)食障礙、睡眠障礙的孩子，患焦慮癥、抑郁癥的孩子都容易沉迷網(wǎng)絡(luò)。

　　2、家庭的角度

　　受家庭環(huán)境的影響，家里人尤其是監(jiān)護(hù)人特別喜歡玩手機(jī)，當(dāng)著孩子的面玩手機(jī)，孩子很容易產(chǎn)生不公平的心理，為什么你可以玩手機(jī)，我卻不能玩？

　　缺乏對(duì)孩子的陪伴，父母在外打工，或者父母早出晚歸的孩子，失去了父母的監(jiān)管，不愿意聽(tīng)爺爺奶奶的話，孩子找不到安全感和規(guī)則感，容易陷入手機(jī)游戲中難以自拔。

　　處在缺愛(ài)或者高壓環(huán)境下的孩子，由于父母的過(guò)度監(jiān)管，感到壓力山大，而找不到排解壓力和焦慮情緒的正確方式，會(huì)為了逃避選擇和手機(jī)親近。

　　3、網(wǎng)絡(luò)的角度

　　網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容豐富好玩，具有強(qiáng)烈的吸引力，孩子可以在游戲中找到自我認(rèn)同和歸屬感，收獲團(tuán)隊(duì)的友誼，這是在現(xiàn)實(shí)中缺少玩伴、找不到成就感和歸屬感的孩子更容易尋找到的方向。

　　孩子長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的危害

　　互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，孩子通過(guò)網(wǎng)絡(luò)去便捷地獲取信息本是一件好事，但若是長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)就會(huì)給孩子帶來(lái)巨大危害，不利于孩子健康成長(zhǎng)。

　　1、強(qiáng)烈的依賴

　　長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的孩子在上網(wǎng)的時(shí)候會(huì)存在重大的心理需求時(shí)，會(huì)有強(qiáng)烈的依戀特征。他們會(huì)無(wú)法控制自己在上網(wǎng)時(shí)候的興奮，只有增加自己的上網(wǎng)時(shí)間才是最開(kāi)心的，如果不能上網(wǎng)的話，就會(huì)產(chǎn)生煩躁的心情。

　　2、社交功能差

　　孩子花費(fèi)大量時(shí)間上網(wǎng)，心理學(xué)和行為被分配到網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，個(gè)體生物鐘紊亂，削弱學(xué)習(xí)，寫作業(yè)動(dòng)機(jī)慢慢的減少，并影響正常的日子，學(xué)習(xí)，家庭作業(yè)和人際關(guān)系，降低社會(huì)功能。

　　3、溝通范圍窄

　　孩子長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，會(huì)導(dǎo)致很難推動(dòng)真正的人際關(guān)系，因?yàn)檎齻儗⑷穗H關(guān)系轉(zhuǎn)移到虛擬網(wǎng)絡(luò)空間，使得現(xiàn)實(shí)中的溝通范圍會(huì)很窄。

　　事實(shí)上，孩子在現(xiàn)實(shí)生活中會(huì)感受到自己的人際交往很難，并導(dǎo)致嚴(yán)重的焦慮，兩者之間的對(duì)比將不可避免地導(dǎo)致更多的網(wǎng)絡(luò)行為。而有網(wǎng)癮的孩子就會(huì)很難與其他人進(jìn)行溝通，出現(xiàn)了人際交往的困難。

　　4、性格冷漠

　　一旦長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致性格改變，心理障礙就非常嚴(yán)重。例如，如果你長(zhǎng)時(shí)間看待暴力和不良的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，最重要的是不健康導(dǎo)致性格異化，情感異化和對(duì)家庭異化，親戚，朋友，特別是媽媽和爸爸的冷漠。

　　面對(duì)孩子長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的情況，家長(zhǎng)必須要保持耐心，通過(guò)科學(xué)的方法去積極引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng)。以上就是關(guān)于如何控制孩子的上網(wǎng)的建議，感謝閱讀!