網(wǎng)絡小說是青春期里大部分孩子的青春回憶，但孩子若過度的沉迷小說對于孩子來說不僅會影響學業(yè)，也會影響生活。小說世界雖好，但是過度沉溺其中則容易受影響。對于高中孩子沉迷小說，家長想改變孩子沉迷小說的現(xiàn)狀不知道該怎么辦，湖南正規(guī)戒除網(wǎng)癮學校關(guān)于高中孩子沉迷小說的解決方法給出了如下建議。

第一點，緩解在現(xiàn)實生活中的壓力

孩子沉迷小說常常是因為孩子在現(xiàn)實的世界中可能受到了一些外物的影響，如孩子在現(xiàn)實中常常有挫折感，感到壓力很大，那么孩子即使不迷戀小說，也會去打游戲、看低俗電影等，以逃避壓力。因此湖南正規(guī)戒除網(wǎng)癮學校認為要從根本上解決的不良情緒和行為，就必須有寬松的生活和學習環(huán)境，讓高中生自己從現(xiàn)實生活中得到樂趣，進而改變孩子對小說沉迷的行為。

第二點，家長可以幫助孩子增強自控能力

湖南正規(guī)戒除網(wǎng)癮學校覺得孩子之所以會看小說上癮有一部分的原因是因為孩子的自控力不夠，控制不了自己的行為，管不住自己的想法，所以孩子要增加自控能力，做到自己不沉迷于小說或一些不好的東西上。家長可以通過分享一些方法幫助孩子提高自己的自控力，幫助孩子改變對小說的沉迷度。

第三點，家長要和孩子進行一次合適的溝通

湖南正規(guī)戒除網(wǎng)癮學校認為適當?shù)臅r候家長最好和孩子們進行一次促膝長談，及時了解他們內(nèi)心的心理想法，并且明確表示，在枯燥乏味的學習期間，適當?shù)目纯葱≌f，放松一下心情是可以的。但是，同時也要讓他們深刻認識到學習的重要性，必須做到合理分配時間，不能過于沉迷小說。家長的尊重理解，孩子的理解，對于改變孩子的行為也會更有效。

小說的世界里面會充滿奇幻、治愈、熱血等，但過度沉迷其中不進行控制，容易影響孩子的健康發(fā)展。上文就是湖南正規(guī)戒除網(wǎng)癮學校給出的分享建議，感謝你的閱讀。