在當今這個網絡迅速發展的時代,很多人早已離不開網絡。孩子也因為過早接觸網絡,卻沒有足夠的自控力,導致沉迷在網絡世界里,無法自拔,進而患上了網癮。而許多家長在面對這一情況,是好話歹話說盡,孩子就是聽不進去,繼續依戀網絡。今天我們就來聊聊怎樣戒除青少年網癮,希望能為家長排憂解難。
當發現孩子有網癮后,家長一定要引以重視,盡快想出科學、合理的方法去引導孩子走出誤區,擺脫網癮的困境,避免在錯誤的道路上越走越遠。下面我們就來說說有哪些方法可以幫助孩子戒除網癮,一起來看看吧。
1、制定嚴格的計劃
在做任何事情的時候都要做好計劃,及時是上網也一樣。家長需要跟孩子制定一個計劃,規定孩子上網的時長、次數等,并講明懲罰和獎勵,如果孩子沒有遵守計劃,就要給孩子懲罰,讓他長記性。
2、提高自控力
很多孩子由于自控力差,會控制不好上網的時長,一直沉浸在網絡世界里。因此家長平時需要去培養孩子的自控力,讓他知道什么應該做,什么不可以做,比如應該要在上學的時候好好學習,不可以沉迷網絡。
3、多參加戶外活動
家長平時可以抽出時間帶孩子參加一些戶外活動,比如踢踢足球,游游泳,打打籃球等,把孩子的注意力從網絡上轉移到這些有益孩子身心健康的活動上,從而遠離網絡。
很多家長以看到孩子上網,就說“這孩子沒救了,患上網癮了”,但其實孩子這時候可能正在上網查詢資料,方便學習。而如果孩子聽到了家長這種過于消極、負面的話,其實內心是很受傷的,會引發親子矛盾。因此家長需要了解青少年網癮的表現,以便可以精準揪住孩子網癮的苗頭。
1、控制不住上網時長
孩子如果患有網癮后,會對網絡產生很強的依賴性,總是會無法控住自己把時間花費在網絡上,導致上網的時間越來越長。
2、精神恍惚
對網絡很依賴的孩子精神是很恍惚的,腦子里一直想著虛擬網絡世界里的事情,導致注意力無法集中在學習上,上課經常出神,開小差。
3、情緒易失控
有網癮的孩子如果不被允許上網的話,心里就感覺有千萬只螞蟻在撓一樣,情緒就會失控,會著急、發脾氣,甚至跟家長頂嘴動手。
許多家長在發現孩子患有網癮后,脾氣變得暴躁易怒,聽不進家長的話,甚至當做耳旁風,難以溝通。但其實與有網癮的青少年溝通是講究方法的,下面就讓我們來分享幾個小技巧。
1、與孩子分享現實世界的事情
很多孩子之所以會沉浸在虛擬的網絡世界里,就是覺得現實世界沒有網絡世界有趣。因此家長可以每天跟孩子講訴現實生活發生的事情,有趣、好玩的,出丑尷尬的等,甚至還可以跟孩子聊聊一些八卦消息等,讓孩子知道現實世界的生活是豐富多彩,熱鬧精彩的。
2、了解孩子上網情況
很多家長對于網絡一概不知,或者知之甚少,使得孩子一聊起網上的事情,就無話可談。因此家長需要去了解一些網絡信息,比如孩子喜歡打游戲的話,家長可以去了解孩子喜歡打哪款游戲,具體操作是什么樣的,游戲規則又是什么樣的等,加深對孩子上網情況的掌握,與孩子有共同話題可以聊,讓孩子不排斥與家長溝通。
3、多陪伴孩子
很多孩子會沉溺在網絡世界,可能就是因為缺乏父母的陪伴,感覺內心孤獨無助,喜歡虛擬世界里的熱鬧,獲得很多快樂。因此家長們要抽出時間,多陪伴孩子,給予關心、愛護,給足孩子安全感,這樣孩子就會愿意和家長溝通。
總之現實的世界總是會比虛擬的網絡世界更加鮮活精彩,更加多姿多樣,所以家長們在面對有網癮的孩子時,一定要保有耐心,多陪伴孩子,并運用科學、合理的方式把孩子從虛擬的網絡世界力拉回來,重新感受現實世界的美好。以上就是怎樣戒除青少年網癮的內容,感謝閱讀!