孩子上網(wǎng)成癮是一個令家長普遍頭疼的問題，那么就來聊聊如何控制孩子上網(wǎng)。

　　如何控制孩子上網(wǎng)

　　1、冷靜，要知道孩子們并沒有網(wǎng)絡(luò)上癮。在居家隔離之前，專家已經(jīng)提出警告，兒童和青少年使用新技術(shù)的時間已經(jīng)大幅增多，而現(xiàn)在要恢復(fù)到原來的狀態(tài)是非常困難的。

　　是比以前使用更多的新技術(shù)，或者孩子們反對放棄電子產(chǎn)品并不代表他們已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)上癮。心理學(xué)家指出，相信隨著疫情過后社會接觸的恢復(fù)，孩子們使用電子產(chǎn)品的行為就會減少，這些習(xí)慣都是“暫時”的。再加上毅力、限制和替代活動，孩子脫離網(wǎng)絡(luò)比較容易。

　　2、與孩子認(rèn)真交談，規(guī)定限制條例，逐步實行斷網(wǎng)。教育學(xué)家、心理學(xué)家和專家們一致認(rèn)為，良好的上網(wǎng)習(xí)慣應(yīng)該從小培養(yǎng)，在孩子剛開始接觸電子產(chǎn)品時就要養(yǎng)成。必須要與孩子傾心交談，規(guī)定使用網(wǎng)絡(luò)的時間和空間。

　　比如從孩子小時候開始就在他面前擺上一個鬧鐘，告訴他可以使用多長時間的電子產(chǎn)品，超時將導(dǎo)致什么樣的后果。盡量不用電子產(chǎn)品來進(jìn)行學(xué)習(xí)教育。

　　要用科學(xué)易懂的論據(jù)告訴他們過度使用電子產(chǎn)品會對身體造成的損害。父母的參與、解釋和陪伴會讓孩子在脫離電子產(chǎn)品的過程中變得更加合作。

　　3、規(guī)定使用時間和場所。專家們還建議限制使用電子產(chǎn)品的時間和場所。手機和平板電腦應(yīng)該在家里的公共場合使用，在家人吃飯時不能使用，也不能讓孩子獨自上網(wǎng)，孩子上網(wǎng)要有父母在旁邊監(jiān)督，并與之進(jìn)行相關(guān)話題的討論。

　　可以根據(jù)孩子的不同年齡限定使用電子產(chǎn)品的時間，一般不超過兩小時。讓孩子完全與網(wǎng)絡(luò)脫離也是不可取和不可行的，要教會孩子健康地使用網(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品。

　　4、樹立榜樣，正人先正己。父母的言行對孩子的影響重大，孩子都是有樣學(xué)樣。父母不能要求孩子關(guān)了手機，自己卻看個不停。

　　因此行動的關(guān)鍵和計劃應(yīng)該是全家執(zhí)行，大家共同保留一個沒有電子產(chǎn)品的空間。擔(dān)心孩子網(wǎng)絡(luò)上癮的父母首先要自我檢討，自己在必要的時候關(guān)機。

　　5、創(chuàng)建親子時間：開展其他娛樂活動，走向戶外，共同參與。網(wǎng)絡(luò)電子產(chǎn)品永遠(yuǎn)不能替代與他人、家人和朋友豐富的互動，為此專家建議父母與孩子一起做運動、出去散步、烹飪美食、打掃衛(wèi)生、整理房間……

　　與孩子一起做事可以與他們深入交談、了解他們的興趣愛好。而專家最推薦的替代活動是戶外活動，大自然可以緩解壓抑和焦慮，減少癮念和疲勞，增強身體免疫力，專治因網(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品而導(dǎo)致的各種身心健康問題。

　　如何控制孩子上網(wǎng)成癮

　　1、首先和孩子約定好玩的時間，到時間了就一定得把手機上交，這個年代說完全不給孩子玩手機已經(jīng)是不太可能的事情了，而且現(xiàn)在學(xué)校有的作業(yè)還是用手機來完成的，父親也要樹立好榜樣，不能自己也一直在玩不陪伴孩子，多與孩子互動，身心才會更健康。

　　2、孩子癡迷于網(wǎng)絡(luò)，肯定是網(wǎng)絡(luò)上有特別吸引他的地方，最好的是良性的，看一下孩子有哪方面的天賦。癡迷于網(wǎng)絡(luò)并不一定是壞事。現(xiàn)在的孩子多方面發(fā)展，編程和電子競技比賽都是有網(wǎng)絡(luò)形式。可能是孩子對那方面比較感興趣，要善于引導(dǎo)，多增加孩子的興趣發(fā)展，往藝術(shù)、體育方面多接觸。

　　3、有時候責(zé)怪孩子之前，一定要看一下孩子是什么情況。一定要讓孩子感受到你的耐心和愛。在愛的環(huán)境下成長的孩子不會有多大的問題。父母一定要多關(guān)心孩子的心理和身體健康。這個是比較主要的。

　　孩子上網(wǎng)成癮，是當(dāng)下大環(huán)境不能不面對的一大難題，孩子接觸網(wǎng)絡(luò)年紀(jì)下沉，自制力薄弱，需要家長更加上心管教。以上就是關(guān)于如何控制孩子上網(wǎng)的一些建議，感謝閱讀！