父母在杜絕孩子過度沉迷網絡這個問題上，可能我們大多數家長都感到力不從心。那么今天我們就來聊聊孩子沉迷平板游戲這個問題。

　　孩子沉迷平板游戲

　　1、影響小朋友的睡眠

　　英國倫敦大學研究發現，小朋友玩電子產品常常有一個“一小時”的時間標準，往后每增加1小時，小孩晚上的睡眠時間就會減少半小時。

　　該項研究的負責學者Tim Smith告訴父母：“電子屏幕的藍光會抑制小朋友體內釋放褪黑激素，從而讓小孩的睡眠時間減少，另外還會影響小孩的身高成長，其他的還有情緒方面的影響……”

　　影響小朋友的自控力

　　除了這項倫敦大學的研究之外，有一項對兩千多個小孩進行長期跟蹤調查的研究也發現，長時間沉迷電子屏幕的孩子，在學齡期會表現出自控力與條理性的不足。

　　簡單地說，他們可能更容易發脾氣，做事情不容易從一而終而是喜歡半途而廢，另外，他們還有專注力不足的問題。

　　所以，可以說，長期沉迷電子產品的小孩，他們的身體發育不僅受到影響，還會妨礙他們理智腦的成長。

　　孩子沉迷平板游戲的原因

　　1、周圍人形成的壞榜樣

　　孩子的同齡玩伴、兄弟姐妹，甚至家里的父母或爺爺奶奶、姥姥姥爺他們也愛玩……這些環境氛圍，對小孩的影響很大。從一開始，他們可能被好奇心驅動而參與，時間長了，他們也可能會被電子產品中的某個程序、游戲或內容吸引，從而變得不能自拔。

　　2、大人的不當“教育”

　　在一些家庭中，大人們經常用手機或其他電子產品做“條件交易”。例如，有些孩子不愛吃飯，奶奶可能說：“吃完飯，給你看手機”；有些小孩寫作業磨蹭，爸爸可能說：“寫完作業，給你看平板”；有些小孩不愛做家務，媽媽可能說：“收好玩具，給你看電視。”

　　這些大人用“看電子產品”驅動小孩做事，久而久之，小孩便愛上了這種“交換”方式

　　3、父母缺乏陪伴

　　我們在很多家庭中，看到小孩子總是喜歡爸爸媽媽陪伴玩耍，可是大人們經常忙于各種事情，他們可能要做飯，可能要收拾房間，也可能要回復郵件，在家里加班……父母有時為了避免小孩“打擾”，便讓電子產品當小孩的“保姆”。

　　大人們的“繁忙”，很多時候是生活必須，但是，合理安排時間，擠一些時間給小孩也很必要。

　　孩子是需要陪伴的，用平板手機打發孩子，后患無窮。家長應該反思自己，多陪陪孩子，而不要當發現孩子沉迷時，一味的怪罪，殊不知是自己埋下的根。以上就是關于孩子沉迷平板游戲的一些建議，感謝閱讀！