現在沉迷電子設備的人越來越多了，隨處可見捧著手機打游戲刷視頻的，不僅僅是孩子，成人也是如此。下面我們就來聊聊十一歲女兒沉迷游戲這個問題。

　　十一歲女兒沉迷游戲

　　1、自身原因

　　很多人會對事物上癮的原因就是因為大腦會產生快感，一些有趣的游戲與視頻很容易就能刺激大腦分泌出多巴胺，導致孩子獲得快感從而沉迷玩游戲。

　　而且非常重要的一點，孩子的自制力往往不如成年人，加上大腦對快感有記憶作用，所以會“誘惑”孩子再次玩游戲，一旦上癮就很難走出來。

　　2、外部原因

　　科技發達，所呈現在人們眼前的內容也是五花八門，有大量的精英在背后分析用戶喜好，從而不斷推出用戶喜歡的內容。

　　這種目不暇接的推薦方式，連成年人都無法抗拒，更何況是自制力不足的孩子，而游戲中的互動與反饋方式，也容易讓孩子深陷其中。

　　十一歲女兒沉迷游戲怎么辦

　　1、加強對于孩子的陪伴

　　不少孩子沉迷于游戲，是因為缺失家長的陪伴，只能在游戲中尋找自己的心靈寄托。而在尋找的過程中，逐漸沉淪。所以，為了避免讓孩子沉迷于游戲，我們要加強對于孩子的陪伴，滿足孩子心靈上的需求，讓他無需借助游戲滿足自己的渴求與愿望。

　　2、逐漸減少孩子的游戲時間

　　引導孩子從游戲中慢慢走出來，回歸現實世界，這是一個循序漸進的過程，需要父母的耐心和陪伴。作為父母，每當孩子少玩半個小時游戲，就能夠獲得我們的一個獎勵，這種方式可以幫助孩子逐步減少玩游戲的時間，減少游戲對于孩子的吸引力。

　　3、不要用暴力的方式對待孩子

　　有的父母為了不讓孩子玩游戲，采用了暴力的方式，比如打罵、收手機、送孩子去戒網癮的特殊學校等等。這種方式是不可取的，不僅會傷害孩子，還會激發出孩子的逆反心理。

　　4、幫助孩子尋找游戲的“替代品”

　　我們可以通過幫助孩子尋找游戲的“替代品”，引導孩子走出游戲，走向現實。比如說，讓孩子去學習一門樂器、報名舞蹈興趣班等等，挖掘孩子除了游戲的其他興趣愛好，讓孩子把時間和精力放在自己的興趣愛好上。當孩子有了“替代品”，就不會一心撲在游戲上了。

　　沉迷游戲的孩子很難通過自己的努力走出來，這時候，父母的引導十分重要。我們在引導孩子的過程中，一定要注意方式方法。以上就是關于十一歲女兒沉迷游戲的建議，感謝閱讀！