如果問孩子們現在要進去一個房間里待上一天，只能帶一樣東西的話，孩子們會帶什么東西呢？絕大部分的孩子會回答說帶手機。現在的孩子只要有手機，就能窩在房間里待一天，家長們對孩子沉迷手機的問題頭痛不已。今天，一所戒網癮好戒除學校教您3個小妙招：

一、樹立榜樣

戒網癮好戒除學校認為不僅是孩子，現在很多大人都是過于沉迷手機，只要有空就拿著手機看，如果家長在家也是天天看手機，那么孩子自然就會學著家長的行為。因此，家長要在孩子面前樹立榜樣，在家的時間多陪伴孩子，和孩子一起看書、看電視等，引導孩子遠離手機，感受生活的美好。

二、鼓勵外出

戒網癮好戒除學校覺得沉迷手機的孩子長時間沉浸在虛擬網絡當中，容易失去對外面世界的感知，這不利于孩子的身心成長。因此，為了幫助孩子戒除對手機的依賴，家長要鼓勵孩子外出，進行戶外活動，如家長可以帶領孩子散步、爬山、打羽毛球等。

三、替代活動

戒網癮好戒除學校認為不少孩子剛開始可能是因為無聊選擇玩手機，結果沉迷其中無法自拔。為了減少孩子玩手機的時間，家長可以給孩子提供可替代手機的活動，可以鼓勵和支持孩子培養自己的興趣愛好，如畫畫、音樂、舞蹈等，讓孩子將更多的時間投入到有意義的事情上來，實現孩子能力的增長。

解決孩子沉迷手機問題有妙招，家長可以通過樹立榜樣、鼓勵外出以及替代活動等方式引導孩子適度遠離手機，將自己的時間使用在更有意義的事情上來。如果您還有問題，歡迎通過右上角的熱線電話聯系戒網癮好戒除學校，感謝閱讀！