抑郁是一種常見的心理問題，尤其在現(xiàn)在的青少年群體中更加普遍，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)抑郁的跡象時，應(yīng)該及時采取正確的方法進行心理疏導(dǎo)，幫助孩子走出困境。下面，一所正規(guī)的心理輔導(dǎo)學(xué)校教給家長三個正確心理輔導(dǎo)方法：

一、和孩子建立一個好的溝通渠道

正規(guī)的心理輔導(dǎo)學(xué)校發(fā)現(xiàn)抑郁的孩子容易將自己封閉在自我的世界里，不愿意和外界有所交流，于是在抑郁的困境中越陷越深。為了破解孩子這種自我封閉的狀態(tài)，家長要與孩子建立一個良好的溝通渠道，生活中多與孩子溝通，讓孩子感受到來自家長的關(guān)心和愛，慢慢打開孩子的內(nèi)心。

二、帶領(lǐng)孩子參與積極的活動

正規(guī)的心理輔導(dǎo)學(xué)校認(rèn)為陷入抑郁情緒的孩子容易失去對生活的興趣和動力，為了激發(fā)孩子對生活的興趣，家長可以帶領(lǐng)孩子參與積極的活動，如在生活中家長多帶孩子外出跑步、爬山、逛公園等，讓孩子感受自然的氣息中慢慢治愈自己。

三、給孩子足夠的關(guān)愛和支持

抑郁孩子是需要家長給予更多的關(guān)愛和支持的，正規(guī)的心理輔導(dǎo)學(xué)校建議家長可以對孩子表達的自己的關(guān)心和理解，鼓勵他們努力改善自己的情緒好好生活。在和孩子一起抵抗抑郁情緒的困難時期里，家長要多陪伴孩子，給予他們溫暖和支持。

總而言之，面對抑郁的孩子，家長要和孩子建立一個好的溝通渠道、帶領(lǐng)孩子參與積極的活動以及給予孩子足夠的關(guān)愛和支持，正規(guī)的心理輔導(dǎo)學(xué)校相信在家長的精心教育下，孩子能夠慢慢走出抑郁的困境，以更加積極、樂觀的心態(tài)面對生活。