天底下所有的父母都希望自己的孩子能自信樂觀的心態(tài)，這樣在面對(duì)困難的時(shí)候，孩子會(huì)采取積極的態(tài)度面對(duì)。而自卑悲觀的孩子往往會(huì)用消極的辦法面對(duì)。所以沒有任何父母希望自己的孩子是個(gè)自卑的。今天我們就來談?wù)勅绾胃淖兒⒆拥淖员啊?/p>

　　如何改變孩子的自卑

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)自卑的情況時(shí)，家長(zhǎng)要積極的引導(dǎo)孩子，引導(dǎo)孩子正確的認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)肯定自己，多去進(jìn)行自我贊揚(yáng)，培養(yǎng)自信心。

　　1、幫助孩子認(rèn)識(shí)自我優(yōu)勢(shì)

　　如果一個(gè)人老用自己的短處和別人的長(zhǎng)處對(duì)比，必然會(huì)失去自信心。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，找到適合自己的才是最好的。比如孩子學(xué)習(xí)不好，家長(zhǎng)就不要總拿成績(jī)跟其他孩子比，如此打擊孩子的自信，讓孩子自卑。要善于發(fā)現(xiàn)他的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，并為他提供發(fā)揮長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

　　2、強(qiáng)化孩子的自我肯定意識(shí)

　　對(duì)于自卑心嚴(yán)重的孩子來說，對(duì)自我肯定是非常脆弱的，容易收到外界評(píng)價(jià)的干擾，因此需要家長(zhǎng)配合強(qiáng)化孩子自我肯定。任何的進(jìn)步所做出的努力都要得到家長(zhǎng)的肯定，可以為孩子準(zhǔn)備一些小小的獎(jiǎng)品，當(dāng)孩子取得一些成績(jī)或做出令自己感到自豪的事情，他就可以獲得小獎(jiǎng)勵(lì)。

　　幫助孩子學(xué)會(huì)自我贊揚(yáng)，進(jìn)行自我暗示。當(dāng)你的孩子遇到困難的時(shí)候，可以讓孩子自我鼓勵(lì)“我可以，我能行”

　　3、適當(dāng)降低孩子的目標(biāo)

　　據(jù)科學(xué)家研究表明，每次一次成功以后，人的大腦便會(huì)有一種刻畫的痕跡。當(dāng)人想起往日的成功模式時(shí)，可以重新獲得成功的喜悅，獲得更大的信心。而對(duì)于自卑的孩子讓他們略微降低目標(biāo)，將大目標(biāo)分開若干個(gè)小目標(biāo)，做到一學(xué)期或一個(gè)月，甚至可以一個(gè)星期都有目標(biāo)可循。目標(biāo)變的小而具體，也就易于實(shí)現(xiàn)。如此孩子可以經(jīng)常擁有成就感，更快的進(jìn)步和成功的體驗(yàn)，自卑感就會(huì)慢慢的減少。

　　4、改變孩子的形象和言行舉止來克服自卑。

　　內(nèi)心自卑的孩子，一般說話聲音小，吞吞吐吐，甚至結(jié)巴，走路時(shí)不能抬頭挺胸。可以改變孩子說話音量和走路姿勢(shì)，通過外部的改變也可以改變孩子的心態(tài)，也具有暗示自己有自信心。

　　如何克服孩子的自卑

　　面對(duì)孩子的自卑心理，家長(zhǎng)不要過度的焦慮，耐心的引導(dǎo)，多給予孩子理解和包容，多去鼓勵(lì)和支持孩子，幫助孩子正確認(rèn)知自我。

　　1、適時(shí)贊美孩子

　　尋找孩子值得贊許的理由，孩子表現(xiàn)良好時(shí)，父母要及時(shí)給予孩子贊美，不要吝嗇表揚(yáng)和鼓勵(lì)孩子，這會(huì)讓孩子不斷增加自信心，能有效改善孩子自卑心理，父母要注意，不要經(jīng)常因?yàn)楹⒆幼鲥e(cuò)事批評(píng)孩子，這會(huì)影響孩子的心理健康。

　　2、充分尊重孩子的意見

　　父母千萬不要一味的否定孩子的意見，這樣會(huì)讓孩子得不到尊重，覺得自己不受尊重從而變得自卑，引導(dǎo)孩子正視挫折，父母平時(shí)也要多關(guān)心孩子，不要整天因?yàn)楣ぷ骱雎粤藢?duì)孩子的關(guān)心。

　　3、挫折教育

　　大大小小的失敗是每一個(gè)人都會(huì)遇到的，小孩子要適時(shí)的遇到一些小挫折和小失敗，但是失敗過后父母要對(duì)孩子進(jìn)行有效的溝通，父母在孩子失敗后要對(duì)孩子分析失敗的原因并對(duì)孩子總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下次再同樣的事情一定會(huì)成功的，家長(zhǎng)要幫助孩子忘掉不愉快的，抬頭向前看。

　　4、預(yù)演勝利

　　當(dāng)孩子遇到困難或挑戰(zhàn)的時(shí)候，父母要為孩子制造一幕勝利的場(chǎng)景，讓孩子幻想勝利后的一幕幕，給孩子足夠的動(dòng)力和戰(zhàn)勝困難的勇氣，幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼心理，相信自己有信心戰(zhàn)勝富有挑戰(zhàn)的任務(wù)。

　　5、發(fā)揮孩子的長(zhǎng)處，找到孩子的閃光點(diǎn)

　　人有長(zhǎng)處和短處，有優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，父母應(yīng)該教會(huì)孩子揚(yáng)長(zhǎng)避短，取其所長(zhǎng)，消除孩子的自卑心理，善于挖掘孩子的長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)是非常重要的。

　　如何解決孩子的自卑

　　隨著孩子越來越大，他們會(huì)不斷發(fā)現(xiàn)自己與他人的差別，而隨著個(gè)體之間的差異越來越明顯，孩子就特別容易產(chǎn)生自卑心理，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們一定要重視起來，幫助孩子建立自信。

　　1、幫助孩子了解自己自卑的原因。

　　想要解決自卑的難題，我們首先就應(yīng)該幫助孩子找到自卑的根源在哪里。比如：有的女孩兒越是愛美，但越是不敢表現(xiàn)自己的美；越是想要得到別人的關(guān)注，但越是不敢被人關(guān)注。

　　作為父母，我們應(yīng)該多參與孩子的生活，多給予孩子的陪伴，成為孩子最為信賴的父母，成為孩子人生路上最為重要的情感導(dǎo)師。當(dāng)我們對(duì)孩子的心思了解得越透徹，對(duì)孩子的教育引導(dǎo)也就會(huì)更為得心應(yīng)手。

　　2、制造成功。

　　日常生活中制造成功。這里是父母要幫助孩子提升自尊，所以發(fā)生在家里，就在日常生活中，我們可以制造一些小小的成功，但千萬別小看這些小事小小的成功可以慢慢建立起孩子的信心。如果孩子的自尊特別低，剛開始就是要找到這些孩子很容易做到的，逐步到稍微困難的事情。當(dāng)孩子完成了一件事情的時(shí)候，我們要及時(shí)的給予他們贊美和表揚(yáng)。

　　3、引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到自己的閃光點(diǎn)。

　　孩子自身的優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)是克服孩子“自卑”的最好武器。家長(zhǎng)和孩子相處的時(shí)候尊重她，讓她覺得自己是有價(jià)值的，肯定她。每個(gè)孩子都是有自己的閃光點(diǎn)的，引導(dǎo)孩子讓孩子看到自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，她自己的內(nèi)在價(jià)值感增加后，對(duì)外在的一些條件，比如外表、身材就會(huì)少一些介意。

　　4、教孩子訂立切實(shí)可行的小目標(biāo)。

　　教孩子適當(dāng)降低追求，把大的目標(biāo)分解成若干小目標(biāo)，做到一學(xué)期、一個(gè)月、甚至一個(gè)星期都有目標(biāo)可循。目標(biāo)變得小而具體，就易于實(shí)現(xiàn)，這樣一來孩子就每時(shí)每刻都有成功感，就可更快地進(jìn)步。

　　5、增加孩子的戶外活動(dòng)，豐富孩子的精神生活。

　　青春期的孩子會(huì)產(chǎn)生敏感、自卑心理，和學(xué)習(xí)壓力也有一定的關(guān)系。父母可以嘗試多帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如爬山、采摘等，去豐富孩子的課余生活，增加孩子的興趣愛好，一方面釋放了孩子的內(nèi)心壓力，緩解孩子負(fù)面情緒，另一方面也可以增加父母與孩子相處的時(shí)間，提供更多與孩子交流的機(jī)會(huì)。

　　孩子的自卑情緒并不可怕，家長(zhǎng)要積極的去引導(dǎo)和教育。以上就是關(guān)于如何改變孩子的自卑的建議，感謝閱讀！