我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優(yōu)秀，讓自己過更好的生活。自卑感源于自己對自我的消極評價。下面為大家解答18歲自卑怎么辦這個話題吧。

　　18歲自卑怎么辦

　　1、之所以自卑，是因為看問題時的眼光狹隘，看的太短，不夠全面。多學(xué)習(xí)知識，開拓思維，當(dāng)你閱讀的書足夠多的時候，你的眼界和格局，都會變的不同。十八歲已經(jīng)成年人了，有機會多出門走走，所謂讀萬卷書行萬里路。

　　2、消除自卑最好的方法便是建立優(yōu)越感，以此來擺脫自卑帶來的心理弱勢。建議遇事心態(tài)多樂觀，可以先找到自己的興趣點，設(shè)定小目標(biāo)去一個個的實現(xiàn)，當(dāng)你有了目標(biāo)，并逐一突破后你會非常有優(yōu)越感，越來越自信樂觀。

　　3、關(guān)注自己的優(yōu)勢資源，樹立自己對自我全面客觀的評價。知道自己的長處，也知道自己的短處。不過分自戀自己的優(yōu)點，也不過分指責(zé)自己的弱點。每個人都會發(fā)生變化，優(yōu)點會變得更好優(yōu)秀，弱點也會隨著接納讓自己對自我有客觀的認(rèn)識。

　　4、而如果一個人一直都很自卑，很可能一個原因是來由于外界的消極評價內(nèi)化的結(jié)果。就比如一個人生活在糟糕的家庭環(huán)境中，父母對他不斷的指責(zé)打罵，他必然會發(fā)展出來不良的自我評價。認(rèn)為他是無價值的，無用的，是討人嫌的角色。

　　18歲自卑家長怎么辦

　　1、幫助孩子認(rèn)識什么是自卑。一個人對自己過低的評價，不僅會讓自己變得自暴自棄、破罐破摔，還容易讓自己陷入抑郁的危險境地。

　　2、幫助孩子了解自己自卑的原因。想要解決自卑的難題，我們首先就應(yīng)該幫助孩子找到自卑的根源在哪里。

　　比如：有的女孩兒越是愛美，但越是不敢表現(xiàn)自己的美；越是想要得到別人的關(guān)注，但越是不敢被人關(guān)注。

　　作為父母，我們應(yīng)該多參與孩子的生活，多給予孩子的陪伴，成為孩子最為信賴的父母，成為孩子人生路上最為重要的情感導(dǎo)師。當(dāng)我們對孩子的心思了解得越透徹，對孩子的教育引導(dǎo)也就會更為得心應(yīng)手。

　　3、跟孩子深入的談一次心吧，了解孩子自卑的原因，成為孩子的朋友，鼓勵幫助他走出這段時間。

　　家長還要引導(dǎo)孩子多與同齡人相處，當(dāng)找到志同道合的朋友之后，孩子的心態(tài)就會開闊了。以上內(nèi)容就是18歲自卑怎么辦的話題，謝謝您的閱讀。