手機如今成為了不可缺少的工具，如果這份便利讓孩子沉迷手機，那就得不償失了，面對孩子沉迷手機問題，以下就是青少年叛逆培訓機構介紹的引導孩子建立健康的手機使用習慣的方法。

　　一、以身作則，樹立榜樣

　　家長在家庭中要以身作則，父母的行為舉止無時無刻不在影響著孩子，要是想改變孩子長時間玩手機的習慣，就是要減少在孩子面前玩手機的時間，當孩子看到父母也能放下手機，享受親子時光時，他們自然會受到啟發，學會自我控制。

　　二、共商規則，培養自律

　　青少年叛逆培訓機構認為，家長和孩子一起制定手機使用規則，這是引導孩子健康使用手機的關鍵，不過制定規則的時候，也要充分考慮孩子的意見，讓孩子感受到被重視，從而更能愿意遵守這些規則，同時，設立獎勵機制，鼓勵孩子完成學習任務或家務后獲得額外的手機時間，培養他們的自律性和責任感。

　　三、豐富生活，拓寬視野

　　青少年叛逆培訓機構提醒，孩子長時間玩手機，家長要豐富孩子的課余生活，引導孩子嘗試不同的興趣愛好，比如，閱讀、繪畫、音樂、體育等。通過參與多樣化的活動，孩子們不僅能發現新的樂趣和挑戰，還能拓寬視野，培養多元化的能力。當他們的生活變得豐富多彩時，手機便不再是唯一的娛樂選擇。

　　以上就是青少年叛逆培訓機構的介紹，引導孩子健康使用手機是家長必須要做的，全方位的引導孩子建立正確的手機使用觀念，如果還有問題，請咨詢新起點教育網的在線老師。