抑郁是一種心理障礙，是大腦功能紊亂引起的情緒低落和思維遲緩。表現為興趣減退，愉快感喪失；精力減退或疲乏感；自我評價過低；自責自罪；飲食、睡眠差等。現在抑郁的孩子越來越多，讓父母也是越來越頭疼。怎么預防孩子抑郁呢？接下來小編跟著一所專業的無錫青少年心理輔導中心來聊聊吧！

一是父母要明道

孩子不用“管”，特別是父母不要任著自己的性子去找孩子的錯處，這樣往往會越管越糟糕。父母用脾氣管孩子，不但管不好，反會把孩子的脾氣激起來。這就容易導致孩子人格不健全，進而在遭逢壓力或挫折時產生抑郁。

二是要用正確的方法

孩子偏得木性，木性生發，像早晨的太陽一樣。小編建議家長對孩子多些安慰、支持、鼓勵、獎勵、關愛，盡量少訓斥，少施壓，少處罰，讓孩子心情舒暢，能感受到家庭的溫暖；讓孩子盡量早睡；不要熬夜；多陪孩子做些戶外運動……所有這些，都能讓孩子的木性自然生發，當然不會抑郁。

三是多交流溝通

若孩子出現了抑郁，錯必在父母的身上。作為父母一定要反省，要認錯，要改過，這是治愈孩子抑郁的第一步，也是最關鍵的一步，因為父母是孩子的根。孩子出現了抑郁癥是需要家人多和孩子交流溝通，避免讓孩子一個人經常待在房間里面，多帶孩子去戶外呼吸一些新鮮空氣。

四是營造良好的家庭氛圍

孩子出現抑郁癥，在治療的過程中需要創造良好的家庭氛圍，避免家人之間經常吵鬧，可能會影響到孩子的心理健康，也會對正常的恢復造成影響。

此外讓孩子走出抑郁，也可以多參加一些社交活動等方式逐漸改善。上面就是一所專業的無錫青少年心理輔導中心關于怎樣預防孩子抑郁的幾個方法，歡迎各位家長前來借鑒！