現在初中生的心思比較敏感，學校生活和家庭生活都有很多事情對他們形成壓力，久而久之就有可能有焦慮心理，在這種心態下，孩子就就會處于情緒低落，對待事情都提不起勁。針對這種情況，作為孩子的家長肯定是心痛的，下面岳陽特訓學校給家長朋友們提幾點建議，希望能夠有所幫助。

1、與孩子多溝通，傾聽孩子心聲

岳陽特訓學校建議家長們看到孩子情緒低落或者悶悶不樂的時候，一定要及時空出時間來與孩子進行溝通交流，了解孩子為什么會情緒低落、為什么不開心，在學校的生活怎么感覺怎么樣，是不是最近遇到什么困難的事，傾聽孩子內心想法，積極幫助孩子解決問題。

2、培養孩子興趣愛好，轉移孩子注意力

當孩子陷入某種情緒無法自拔，而家長暫時又不能解開孩子心結時，岳陽特訓學校建議家長讓孩子去做些自己喜歡的事情不失為一種轉移孩子注意力、將孩子情緒從低落中抽離出來的好方法。當孩子沉浸在自己喜歡的事情時，心情自然就變好了，心扉也能在一定程度上得到打開。

3、認可孩子的負面情緒，幫助孩子控制情緒

孩子與大人們對世界的感知不一樣，很多在大人世界里覺得不值一提的事情，在孩子的眼中就有可能是頂天大的事情。所以當孩子向家長傾述自己的煩惱時，家長一定要站在孩子的視角看待問題，肯定孩子的負面情緒，并積極建議和提供事情的解決方法，讓孩子早日走出情緒低落。

初中生正處于學習的關鍵階段，如果長期處于情緒低落的感覺中，必然對孩子的學習和生活造成不好的影響，所以家長們一定要重視孩子情緒問題。以上是岳陽特訓學校對初中生情緒低落的看法，歡迎更多問題的留言。