每年都有孩子因為學習壓力、家庭壓力等方面的原因結束自己正在燦爛綻放的生命，家長在悲痛的同時也要學會反省，為什么孩子的抗壓能力這么弱，心理脆弱。挫折教育可以有效的提高孩子的抗壓能力，下面一所專業的衡陽青少年心理教育學校教您這樣做：

1、讓孩子進行勞動和體育鍛煉

衡陽青少年心理教育學校認為很多家長過于溺愛孩子，包辦孩子日常生活中的一切事情，這樣只會讓孩子過于依賴家長。家長應該讓孩子從小就做自己力所能及的事情，從簡單的吃飯穿衣開始，不包辦代管，培養孩子的獨立性。讓孩子在適當的勞動或運動中感受到“累”和“餓”，體會成功和失敗不同的滋味，這樣孩子的毅力和韌性會慢慢變強。

2、家長發揮自身的榜樣作用

衡陽青少年心理教育學校覺得如果家長在孩子面前常常表現出一副自怨自艾，總是在說著喪氣話，動不動就說想“死”之類的話，孩子難以積極、樂觀的面對生活。因此，為了孩子的健康成長，家長要發揮自身的榜樣作用，沉著冷靜的應對來自生活和工作上的挑戰，讓孩子感受到家長的堅強和努力。

3、鼓勵和支持孩子勇敢面對困難

衡陽青少年心理教育學校認為孩子在日常生活和學習的過程中必然也會遇到各種困難，家長要多關注孩子的情緒和感受，了解孩子目前面對的困難，家長可以適當給予孩子解決意見，鼓勵孩子勇敢的面對困難，在孩子取得進步時給予肯定，讓孩子知道自己有能力解決問題。

為了孩子的好好成長，家長要對孩子進行挫折教育，幫助孩子培養堅毅、勇敢的精神品質，幫助孩子勇敢面對生活的困難和挑戰。衡陽青少年心理教育學校的建議就分享到這里，祝您生活愉快！