孩子很胖，感到很自卑，很多家長都想把孩子送進(jìn)暑假孩子訓(xùn)練營進(jìn)行減肥，但又不放心。那么，接下來就由新起點(diǎn)小編幫您科普一下暑假孩子訓(xùn)練營如何幫助孩子解決肥胖自卑問題？

1.規(guī)律孩子的作息飲食

孩子體重超標(biāo)，大多是因?yàn)楸╋嫳┦吃斐傻摹：⒆幼约嚎刂撇蛔∽约?，家長又心疼孩子，不敢控制，這就導(dǎo)致孩子越吃越多，越長越胖。那么針對這類孩子，暑假孩子訓(xùn)練營建議一定要控制孩子的作息和飲食，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)會自我進(jìn)行控制，培養(yǎng)毅力，這對孩子以后的成長也是有好處的。

2.帶孩子參加多樣訓(xùn)練

孩子減肥，光靠規(guī)律作息飲食肯定是不夠的，關(guān)鍵還要加以體育鍛煉。每天帶孩子跑2公里，帶孩子爬山，打籃球。游泳，通過多種多樣的活動，不僅可以引起孩子的興趣，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，還能健康體魄，塑造好的體型，讓孩子對自己的身材更加自信，自卑的問題也就迎刃解決了。

3.給予孩子心靈的輔導(dǎo)

許多因肥胖自卑的孩子，大多不僅僅只是單純的因?yàn)轶w重問題，還有可能是受到家人、朋友、老師的調(diào)侃或者是嘲笑。因此暑假孩子訓(xùn)練營認(rèn)為，帶孩子進(jìn)行一定的心理輔導(dǎo)是非常有用的。心理輔導(dǎo)不僅能夠幫助孩子正確認(rèn)識自己，變得更加自信，也能讓孩子對以后的生活充滿希望，不再在乎外界不好的聲音，做最真實(shí)的自己。

以上就是新起點(diǎn)小編的科普內(nèi)容，感謝您的閱讀，新起點(diǎn)與您一同呵護(hù)孩子的成長。