隨著社會生活水平的整體提高，大多數(shù)家庭都盡自己能力給予孩子最好的，特別是在吃的方面，縱容著孩子肆意吃，孩子在不健康的飲食習(xí)慣之下，慢慢形成了肥胖甚至過度肥胖的體型，這不利于孩子健康成長。今天，一所青少年特訓(xùn)學(xué)校來針對孩子肥胖問題提幾點建議。

第一點、家長要幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣

青少年特訓(xùn)練學(xué)校認(rèn)為孩子們都熱衷于炸雞漢堡芝士等高熱量的食物，以及不規(guī)律的飲食習(xí)慣，這些都容易造成孩子變得肥胖。因此，家長要幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，一日三餐定時定量，各種食物進行營養(yǎng)搭配。對孩子的零食方面要進行嚴(yán)格要求，每天最多吃一兩包。

第二點、家長要給孩子制定鍛煉計劃

青少年特訓(xùn)練學(xué)校認(rèn)為運動是幫助孩子減肥的最有效方式，家長可以和孩子一起商量制定合理的運動鍛煉計劃，如選擇跑步、爬山、打羽毛球等。同時，家長也要對孩子的計劃實踐進行監(jiān)督，在孩子運動的過程中給予鼓勵和支持，讓孩子有堅持下去的信心。

第三點、家長樹立良好的榜樣形象

家長對孩子的影響是巨大的，如果家長天天點外賣胡吃海塞，不做一點的運動，那么孩子也會學(xué)著家長的行為，無形中養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣，孩子變肥胖的機會增大。所以，家長要樹立良好的榜樣形象，健康飲食，時不時進行運動鍛煉，帶動孩子加入健康的生活中來。

面對有肥胖問題的孩子，家長要幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣、給孩子制定鍛煉計劃以及樹立良好的榜樣形象。一所青少年特訓(xùn)學(xué)校關(guān)于如何教育肥胖孩子的建議就到這里，如果您還有更多的想法，歡迎來電與我們聯(lián)系。