有時候孩子總是賴床不起、做事磨蹭等問題，特別是初中階段的孩子，每天早上都手忙腳亂，上學、吃飯都像打仗一樣匆忙。別著急，全封閉叛逆少年學校來給家長們支支招，助力孩子告別晨起“拖延癥”。

　　全封閉叛逆少年學校認為，父母是孩子的第一任老師，一言一行都在潛移默化地影響著孩子。想要孩子養成早睡早起的好習慣，家長自己就要先做到。每天早晨，不妨和孩子一起進行簡單的體育鍛煉，開啟活力滿滿的一天;晚上盡量在11點前入睡，為孩子營造一個健康規律的作息氛圍。當孩子看到父母自律的生活方式，自然也會受到感染，主動調整自己的作息。

　　孩子早上起不來，很多時候是因為睡眠不足。所以，家長要嚴格把控孩子的作息時間，規定孩子早睡早起。千萬別放任孩子晚上長時間看電視、玩游戲，即便孩子是在看書學習，到時間也要及時提醒休息。只有保證孩子有足夠的睡眠，他們才能在第二天精神飽滿地起床。

　　孩子對時間沒有清晰的概念，是導致做事磨蹭的重要原因之一。家長可以幫助孩子建立良好的時間認知和時間順序感。比如，和孩子一起梳理早上起床后要做的事情，像穿衣、洗漱、吃早餐等，然后把這些事項列成一個起床清單表。有了這份清單，孩子就能清楚地知道每個時間段該做什么，做事也會更有條理，不再手忙腳亂。

　　叫孩子起床也是有技巧的。全封閉叛逆少年學校建議，家長可以用孩子喜歡的歌曲或故事來代替刺耳的鬧鐘聲。如果想讓孩子7點起床，那么故事或歌曲的聲音可以在6:30就開始播放。利用這半小時的時間，讓孩子從深度睡眠自然過渡到淺睡眠，最后清醒過來。這種溫柔的喚醒方式，能讓孩子在愉悅的氛圍中開啟新的一天，減少起床時的抵觸情緒。

　　只要家長用心培養孩子早睡早起的習慣，保證孩子有充足的睡眠，再結合這些實用的小方法，相信孩子很快就能告別晨起磨蹭的毛病，每天都能精神抖擻地去上學!如果還有其他問題，請咨詢新起點教育網的在線老師。