網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)有利也有弊，能夠讓孩子開(kāi)拓視野，但同時(shí)控制不好這個(gè)度也同意讓小孩沉溺手機(jī)。以下是孩子沉迷手機(jī)癮怎么辦的內(nèi)容。

　　孩子沉迷手機(jī)癮怎么辦

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)深陷手機(jī)癮的泥潭，這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該站出來(lái)及時(shí)糾正，強(qiáng)制勸孩子戒除手機(jī)是有必要的。

　　1、對(duì)孩子強(qiáng)制戒手機(jī)

　　既然孩子沉迷手機(jī)的現(xiàn)狀必須改變，那么不妨狠狠心，在孩子要手機(jī)的時(shí)候堅(jiān)決不給，并且把家里所有人的電子產(chǎn)品都藏起來(lái)，或者放在孩子夠不到的地方，孩子也許會(huì)大哭大鬧一時(shí)，但不會(huì)鬧一整天，或者兩天三天，但不會(huì)一直鬧下去。通過(guò)這種強(qiáng)制隔離，能讓孩子知道爸媽的決心，同時(shí)也能讓孩子明白，不玩手機(jī)也沒(méi)什么，這樣慢慢就能從被手機(jī)控制心神的狀態(tài)中走出來(lái)了。

　　2、對(duì)孩子情緒安撫

　　在這個(gè)強(qiáng)制戒手機(jī)的過(guò)程中，由于寶媽需要堅(jiān)決站在孩子的對(duì)立面，對(duì)孩子說(shuō)不，還要對(duì)孩子的哭鬧置之不理，面對(duì)突然這樣的爸媽，孩子也可能出現(xiàn)不安的情緒，所以，在這個(gè)過(guò)程中，安撫寶寶的情緒也非常重要。除了不能給手機(jī)，寶媽可以抱住哭鬧的寶寶，或者哄哄失落的寶寶，孩子情緒緩和的時(shí)候給他講講道理，還要告訴孩子，爸爸媽媽依然很愛(ài)你。

　　3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力

　　家長(zhǎng)可以在平時(shí)多觀察一下孩子究竟喜歡手機(jī)里的哪種應(yīng)用并用其他玩具或方式取代這種應(yīng)用。如果發(fā)現(xiàn)孩子喜歡用手按數(shù)字鍵，就給孩子買一個(gè)玩具琴陪著他一起探索；如果發(fā)現(xiàn)孩子喜歡手機(jī)里的圖片，不妨用一本有趣的故事繪本轉(zhuǎn)移他的注意力，這對(duì)幫孩子戒掉手機(jī)非常有效。

　　4、家長(zhǎng)要以身作則

　　孩子愛(ài)玩手機(jī)和父母在帶娃方面做得不到位有關(guān)，沒(méi)有起到好的示范作用，或者是為了帶娃方便，小時(shí)候就直接把孩子扔給手機(jī)。孩子的很多行為都是從模仿開(kāi)始的，而父母就是他最初的模仿對(duì)象。家長(zhǎng)做什么，孩子就會(huì)學(xué)什么。所以家長(zhǎng)的榜樣作用尤為重要。建議家長(zhǎng)多陪孩子玩，然后和孩子一起建立一個(gè)使用手機(jī)的健康模式，比如規(guī)定每天每人只能玩多長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)，然后和孩子一起遵守，相信這樣一個(gè)完整的過(guò)程，能夠成為改變孩子的一個(gè)里程碑。

　　5、多帶孩子參加戶外活動(dòng)

　　帶孩子多去參加戶外活動(dòng)，聚會(huì)也好，旅行也罷，過(guò)程中雖然家長(zhǎng)會(huì)很累，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在和孩子一起游戲、一起探索真實(shí)世界的時(shí)候，自己也變得不那么需要時(shí)刻看手機(jī)，孩子就更想不起來(lái)手機(jī)了。

　　孩子沉迷手機(jī)癮的負(fù)面作用

　　孩子一旦整天只知道玩手機(jī)，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是非常不利的，成績(jī)下滑，自制力變差，人會(huì)變得很暴躁，接下來(lái)聊聊孩子沉迷手機(jī)癮的負(fù)面作用。

　　1、身體虛弱、精神萎靡

　　最近美國(guó)西北大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天使用智能手機(jī)達(dá)68分鐘以上，患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)極高。其實(shí)這個(gè)不難理解，手機(jī)看似方便了人們之間的聯(lián)系，可是經(jīng)常一家人坐在沙發(fā)上，各自玩各自的手機(jī)，有什么難題、不開(kāi)心也不當(dāng)面交流，放在心里的事多了，自然也就容易抑郁了。

　　2、自制力差

　　愛(ài)玩手機(jī)的孩子普遍自制力比較差。這是因?yàn)槭謾C(jī)里面的信息繁雜且豐富，只要一打開(kāi)手機(jī)，基本上想要的東西都能看到、買到。這就導(dǎo)致了孩子容易在大量的網(wǎng)絡(luò)信息中難以自拔，無(wú)法養(yǎng)成良好的自控力，而且還容易形成暴躁的性格。每天玩手機(jī)超過(guò)1小時(shí)，3-4年后自制力將會(huì)落后于同齡人一大截。

　　3、影響視力發(fā)育

　　眾所周知，手機(jī)、電腦等一類的電子產(chǎn)品對(duì)孩子的視力影響是非常大的。12歲以后孩子的視網(wǎng)膜才算是完全成熟，孩子過(guò)早的過(guò)度用眼，容易導(dǎo)致孩子形成近視眼，或者是出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫落等情況，對(duì)孩子的視力影響傷害大。所以在孩子12歲以前，父母還是盡量少讓孩子玩手機(jī)，看電視，保護(hù)孩子的視力。

　　4、導(dǎo)致注意力不集中

　　小孩沉迷于玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致其注意力不集中，而且，習(xí)慣了通過(guò)手機(jī)與人交流，缺少一定的交際能力，久而久之，容易讓孩子變得懦弱，孤獨(dú)，偏執(zhí)，影響思維模式。

　　5、影響睡眠質(zhì)量

　　一些家長(zhǎng)，習(xí)慣讓孩子在睡前玩一會(huì)手機(jī)，看一些動(dòng)畫片，殊不知，睡前玩手機(jī)會(huì)讓孩子腦海里總是浮現(xiàn)屏幕里的各種畫面，從而影響到睡眠質(zhì)量，研究顯示，身邊有手機(jī)的孩子平均睡眠時(shí)間比身邊沒(méi)有手機(jī)的孩子短21分鐘。

　　孩子沉迷手機(jī)癮特別大需要看心理醫(yī)生嗎

　　一般而言，孩子沉迷手機(jī)癮特別大是不需要去看心理醫(yī)生，沒(méi)有這個(gè)必要，但是情節(jié)特別嚴(yán)重除外。

　　1、要想使孩子改變，家長(zhǎng)自身就得改變。這種情況下，家庭成員必須關(guān)于這個(gè)問(wèn)題召開(kāi)一次嚴(yán)肅的認(rèn)真的家庭會(huì)議。必須達(dá)成以下幾方面協(xié)議。1.回到家中，不管是家長(zhǎng)還是孩子，誰(shuí)都不能玩手機(jī)，這一點(diǎn)大家必須嚴(yán)格遵守，相互監(jiān)督。2.家庭成員每一個(gè)人都應(yīng)該盡到自己應(yīng)有的責(zé)任和義務(wù)，家長(zhǎng)回家以后做飯做家務(wù)，孩子也要做力所能及的事情，完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。3.家庭成員之間必須相互尊重，相互理解，相互關(guān)愛(ài)，多給孩子一些支持和信任，關(guān)愛(ài)和理解，有什么事一定要相互商量，共同解決。

　　2、幫助孩子制定一個(gè)回家以后的作息時(shí)間和學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　作息時(shí)間和學(xué)習(xí)計(jì)劃一旦制定，家長(zhǎng)就必須抽出時(shí)間監(jiān)督孩子認(rèn)真執(zhí)行和落實(shí)，在幫助孩子完成回家后作息時(shí)間和學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中，家長(zhǎng)必須要多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，少批評(píng)指責(zé)。

　　3、放學(xué)以后周末和節(jié)假日，家長(zhǎng)必須要抽出來(lái)時(shí)間帶領(lǐng)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，遠(yuǎn)離手機(jī)。

　　4、閑暇時(shí)間內(nèi)，家庭成員多一起出去散步，郊游，運(yùn)動(dòng)，吃飯，看電影，做其他娛樂(lè)活動(dòng)，總而言之給孩子創(chuàng)造一個(gè)健康的沒(méi)有手機(jī)的環(huán)境。

　　幫助孩子戒掉網(wǎng)癮，戒掉手機(jī)是一個(gè)很艱難的過(guò)程中，這個(gè)過(guò)程可能會(huì)反反復(fù)復(fù)。

　　總之，對(duì)于孩子網(wǎng)癮大的問(wèn)題，不管怎么難以處理，家長(zhǎng)都應(yīng)該積極地去嘗試，去做，去努力，只有這樣才能夠慢慢地幫助孩子走出網(wǎng)絡(luò)，遠(yuǎn)離手機(jī)，健康生活和學(xué)習(xí)。以上就是孩子沉迷手機(jī)癮怎么辦的全部解答，謝謝您的閱讀！