隨著現代網絡的普及和飛速發展，在很多年輕群體中也出現了許多網癮少年，整日沉浸在網絡世界里，學習成績一落千丈，甚至在自毀前程，讓人心痛不已。因此今天新起點教育網小編就來跟大家聊聊怎樣讓叛逆期的孩子戒掉手機，給大家介紹一些方法，希望能夠助力青少年健康快樂成長。

一、嚴格控制孩子玩手機的時間

每次上網的時間越長，越容易沉迷其中，越容易染上網癮。因而在玩手機之前，就必須和孩子約定上網的時間，讓孩子有心理準備，嚴格限制孩子上網時間，通常可以和孩子約定每天上“一個小時”。約定時間一到，無論孩子說多少借口，怎么哀求，也要狠心關掉手機，否則下次必然就出現延長時間的情況。

二、培養興趣

青春期的孩子也是最具陽光和動力的時期，不少孩子表現出來對于足球、籃球等運動的高度熱愛，想要讓孩子遠離網絡，擺脫網癮，不妨讓他們試試將興趣轉移到其他的方面。不管是打籃球、踢足球還是畫畫、唱歌，這些良好的興趣愛好都將是咱們克服網癮的動力。

三、心理治療

因為網絡成癮行為也是一種成癮的問題，可以考慮系統脫敏療法、認知行為療法、精神分析療法等這些心理治療都有很好的幫助，可以讓孩子脫離網癮，減少對網絡的依賴現象，從而有效限制孩子的上網時間。

四、指導孩子正確使用媒介

讓孩子有一定的時間限定使用電子產品，看健康的網絡；當孩子有不會做的題目時，正確指導他看網絡總結思路，而不是抄答案等。

總而言之，對于患有網癮的孩子，家長一定要學會給孩子制定科學的計劃，去逐步幫助孩子擺脫網癮的困境，重新體驗現實世界的美好和精彩，去擁抱屬于自己的燦爛人生。以上就是新起點教育網小編對于怎樣讓叛逆期的孩子戒掉手機的幾條建議，如果你有更好的建議，歡迎共享！