孩子對什么事情都提不起興趣，經常情緒低落，甚至出現了厭食的情況，家長害怕孩子因此而得抑郁癥，面對孩子情緒低落的情況，家長該如何解開孩子的心結，幫助孩子變得陽光起來呢？下面南京正規青少年心理咨詢中心的小編來談一下自己的看法吧！

首先，家長要保持耐心

孩子的情緒是不穩定的，如果孩子長時間情緒低落的話，那么家長就需要做好長時間給孩子疏導的準備，南京正規青少年心理咨詢中心認為家長需要有足夠的多的耐心來等待孩子愿意和你分享自己現在所面臨的處境，并且和孩子溝通的時候也要保持充足的耐心，不要急切地催促孩子或者打斷孩子說話。

其次，家長要學會傾聽

孩子情緒不振，需要找一個地方傾訴，那么家人就是最好能夠幫助到孩子的地方，當孩子愿意和你們分享自己的事情的時候，南京正規青少年心理咨詢中心認為家長要學會去傾聽孩子的想法，不要總是打斷孩子的話，也不要著急否定孩子的思想，而是要多傾聽孩子的看法，站在他的角度上去思考問題，學會聆聽孩子最真實的聲音。

最后，教孩子宣泄情緒

孩子的情緒問題，一定不是一時堆積而成的。孩子的情緒經過了日積月累的堆積，沒有辦法自己消化，也不知道如何宣泄自己的情緒，那么孩子很可能就會出現長時間的情緒低落或者嚴重時還會出現抑郁癥狀。因此南京正規青少年心理咨詢中心認為家長需要教會孩子情緒宣泄的方法，例如：可以找知心朋友傾訴。

總而言之，家長應該重視孩子的情緒問題，有時候可能低落的情緒一直堆積會逐漸形成抑郁等癥狀，家長需要積極關注孩子的情緒，讓孩子成長在陽光下。以上就是南京正規青少年心理咨詢中心的建議，如果您還有什么更好的意見，歡迎您隨時聯系我們的在線客服，感謝您的閱讀！