孩子是家庭的希望，孩子的快樂與健康是每個家長最為關心的事情。然而，在孩子的成長過程中，難免會遇到挫折、困難，心思敏感的孩子會因此陷入到情緒低落的困境，那么家長該怎么將孩子從困境中拯救出來呢？湖南青少年心理咨詢中心教您這三個方法：

一、家長要創造溫馨和諧的家庭環境

湖南青少年心理咨詢中心覺得輕松和諧的家庭環境能夠對孩子的情緒有積極的影響。在孩子的成長中，家長要注意營造良好的家庭氛圍，生活中多陪伴孩子，積極解答和引導解決孩子成長道路上遇到的困難和挫折，同時，家長要注意自己不要在生活中表現過度的消極情緒，讓孩子在積極、放松的環境中成長。

二、家長要注重孩子的身心健康

湖南青少年心理咨詢中心認為身體健康是保持良好情緒的基礎，家長可以鼓勵孩子參加體育運動，保持良好的飲食習慣，培養良好的睡眠習慣等。此外，家長還可以引導孩子學習放松和調節情緒的方法，如教孩子多用繪畫、聽音樂等方式舒緩在學習和生活中累積的消極情緒。

三、家長要幫助孩子建立積極的人生態度

湖南青少年心理咨詢中心覺得生活中遭遇到挫折和打擊是難以避免的，因此，家長需要幫助孩子建立積極的人生態度，讓孩子能夠以更加豁達、樂觀的心態面對生活和學習。家長可以和孩子分享自身的成長歷程，讓孩子明白每個人都會遇到挫折，重要的是要有好的心態，努力戰勝困難，成為更好的自己。

總而言之，在教育情緒低落孩子的問題上，家長要創造溫馨和諧的家庭環境、注重孩子的身心健康以及幫助孩子建立積極的人生態度，讓孩子正確認識生活中困難和挑戰，以新的心態積極面對。更多問題，歡迎咨詢湖南青少年心理咨詢中心。