有家長向我們求助，孩子現(xiàn)在比較肥胖，孩子平時又喜歡吃，如果吃不到好吃的，孩子就以絕食來抗議，家里人只能給孩子弄好吃的，家長擔(dān)心孩子肥胖會造成健康問題。面對這種情況，少年軍訓(xùn)學(xué)校有三招要教給家長：

一、科學(xué)飲食習(xí)慣

少年軍訓(xùn)學(xué)校認(rèn)為大多數(shù)兒童肥胖源于飲食習(xí)慣不良，現(xiàn)代社會快餐、高熱量食物以及外賣的流行，越來越多家庭養(yǎng)成吃外賣的習(xí)慣，再加上孩子對炸雞、可樂、零食等食物的喜愛，很容易造成營養(yǎng)不均衡的情況。因此，家長應(yīng)該根據(jù)孩子的需求為孩子提供餐食，糾正孩子偏食、過量飲食的行為。

二、堅持科學(xué)運動

少年軍訓(xùn)學(xué)校發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的孩子相比于外出活動，更喜歡躺著或坐著看電視、玩手機(jī)等，這也在一定程度上加重了孩子脂肪的囤積，嚴(yán)重危害孩子的身心健康成長。所以，家長要給孩子制定科學(xué)的運動計劃，如每天帶著孩子進(jìn)行三公里跑步或者有空的時候多進(jìn)行爬山、打羽毛球等休閑運動，慢慢讓孩子動起來，培養(yǎng)孩子的減肥健身意識。

三、尋找專門學(xué)校的幫助

孩子很可能因為耐心和毅力不足難以堅持自定的減肥計劃，因此，為了幫助孩子瘦身計劃的順利進(jìn)行，家長可以尋找專門學(xué)校的幫助，如少年軍訓(xùn)學(xué)校就是一所能夠引導(dǎo)孩子關(guān)注自身健康、通過日常的軍事化訓(xùn)練來磨煉孩子的意志、達(dá)到鍛煉身心效果的一所學(xué)校，家長可以放心將孩子交給學(xué)校。

孩子肥胖的問題家長千萬不能任由其發(fā)展，要科學(xué)飲食習(xí)慣、堅持科學(xué)運動以及尋找專門學(xué)校的幫助，教導(dǎo)孩子注重健康的生活理念，并在瘦身的過程中養(yǎng)成健康的生活方式。少年軍訓(xùn)學(xué)校的建議就到這里了，感謝您的觀看！