每個(gè)人在生活中都難免會(huì)產(chǎn)生或多或少的負(fù)面情緒，對(duì)于情緒處理能力比較差的孩子來(lái)說(shuō)，過(guò)多的負(fù)面情緒放在心里時(shí)，孩子就會(huì)表現(xiàn)出情緒低落的樣子，這不利于孩子的成長(zhǎng)。家長(zhǎng)該怎么正確疏導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒呢？下面蘇州青少年心理輔導(dǎo)中心給出三個(gè)建議：

首先，家長(zhǎng)要當(dāng)孩子的傾聽(tīng)者

蘇州青少年心理輔導(dǎo)中心覺(jué)得家長(zhǎng)是孩子最為親近的人，當(dāng)孩子在學(xué)校或者生活上遇到不好的事情時(shí)，這時(shí)候孩子必然會(huì)需要一個(gè)傾聽(tīng)的對(duì)象，如果家長(zhǎng)忽視孩子的傾聽(tīng)需求，那么孩子只能把情緒全都?jí)阂衷谛睦怼Ｒ虼耍议L(zhǎng)要多和孩子進(jìn)行溝通，傾聽(tīng)他們的心聲，理解他們的感受。家長(zhǎng)可以主動(dòng)詢(xún)問(wèn)孩子發(fā)生了什么事情，了解他們的煩惱來(lái)源，并給予積極的回應(yīng)和建議。 

其次，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子發(fā)泄情緒

蘇州青少年心理輔導(dǎo)中心建議家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子在生活中通過(guò)合理的方式發(fā)泄自身的情緒，避免情緒壓抑過(guò)久導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重心理問(wèn)題的情況。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子用跑步、畫(huà)畫(huà)、看書(shū)等方式表達(dá)釋放自己的情感，幫助他們找到適合自己的方式來(lái)宣泄情緒。

最后，家長(zhǎng)要教導(dǎo)孩子積極的處理能力

蘇州青少年心理輔導(dǎo)中心發(fā)現(xiàn)很多孩子在一遇到問(wèn)題時(shí)就本能的覺(jué)得自己無(wú)法完成和解決，產(chǎn)生消極的退卻心理，這就容易使孩子產(chǎn)生受挫心理。因此，家長(zhǎng)要有意識(shí)地教導(dǎo)孩子積極的處理能力，可以與孩子一起制定行動(dòng)計(jì)劃，幫助他們逐步解決問(wèn)題，培養(yǎng)他們的解決問(wèn)題的能力。 

面對(duì)孩子的負(fù)面情緒，家長(zhǎng)要當(dāng)孩子的傾聽(tīng)者、引導(dǎo)孩子發(fā)泄情緒以及教導(dǎo)孩子積極的處理能力，蘇州青少年心理輔導(dǎo)中心相信在家長(zhǎng)的精心疏導(dǎo)和教育下，孩子能夠健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。